De magiska tonerna av sjungande kristallskålar hjälper oss att varva ner och hitta en djupare avslappning, där vi subtilt kan jobba på vårt undermedvetna och sinnets växlingar, den fysiska kroppen upplevs fjäderlätt och vi får en känsla av att sväva i universum.

 

I denna workshop kommer vi fokusera på djupavslappning, signalsubstanser utsöndras i blodet, våra serotonin nivåer höjs och effekterna blir healing och läkning inifrån och ut. 

 

Du utgår från Shavasana (eller annan bekväm position), mjuka meditativa övningar (Yoga Nidra), samt andningsövningar (Pranayama)

Passar alla nivåer. 

Lärare: 
Misha Sennfors utbildad och certifierad inom hathayoga, yoga nidra samt pranayama och spelar klangskålar på ett helt magiskt sätt. 


Längd: 90 min