Soundhealing, eller ljudterapi, är en kraftfull och transformativ metod som använder ljudvibrationer för att främja fysisk, emotionell och mental hälsa. 

I denna workshop kommer du att få inblick i hur ljud kan användas som verktyg för att läka och balansera kroppen och dess energifält.

Vad du kan förvänta dig:

• Djupavslappning till tonerna av vibrerande instrument som Kristallskålar, Tibetanska skålar, Tungtrumma, Koshi (chimes)
• Mjuka rörelser så som Yinyogapositioner (liggande och sittande)
• Andningsövningar (Pranayama) med focus på vibration såsom Bhramari och Aum
• Avslutande vila med Kroppsskanning, Yoganidra och ljud

Fysiska effekter

Ljudterapi har visat sig kunna påverka kroppen på ett djupgående sätt genom att stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser. Ljudvibrationer från instrument som Kristallskålar och Tibetanska skålar kan hjälpa till att sänka stressnivåer, lindra smärta och förbättra blodcirkulationen samt stärka immunsystemet och ge en känsla av välbefinnande.

Emotionell och mental läkning

Soundhealing är också oerhört effektivt för att bearbeta och släppa på negativa känslor och blockeringar. Ljudvibrationerna har en förmåga att tränga djupt in i vårt undermedvetna och kan på så sätt hjälpa till att läka trauman och känslomässiga blockeringar. Många som har deltagit i soundhealing-sessioner beskriver en känsla av inre frid och lättnad, där man för en stund kan släppa tankar, känslor och landa i djup avslappning.

Välkommen till denna workshop, där ljudets magi väntar på att leda dig mot läkning, inre frid, ökad närvaro i stunden, ökad energi och harmoni med balans i kropp och sinne.