Utforska och förstå kraften i dina känslor, workshop med Maria-Pia Gottberg, fredag 17/4

En spännande workshop där vi utforskar känslornas kraft och möjligheter. Vad är egentligen en känsla och i vilket utsträckning går det att påverka sina känslor? Hur påverkas vi av språk och kommunikation i relation till våra känslor? 

På vilka sätt kan yogan hjälpa oss att möta och hantera känslor vi kanske helst smiter undan, lägger locket på och på olika sätt försöker bli av med? Vad händer om vi har för vana att ”känslosmita”? Eller om vi låter känslorna styra lite för mycket i våra liv?

Mjuka inkännande rörelser (som alla kan göra oavsett förutsättningar) varvas med kortare teoretiska inslag och reflekterande frågeställningar.

Maria-Pia delar med sig av kunskap och erfarenheter kring känslor och att hushålla med sin energi för att inte låta sig dräneras av andras känslor. 

Maria-Pia har under närmare 25 års tid lett utbildningar,workshops, föreläst och skrivit flera böcker om känslor, blandannat Känslosmart – konsten att leva med sig själv och andra (Norstedts, 2019). Hon har också utvecklat konceptet känslodockan Friendy som lär barn sätta ord på och förstå känslor. Maria-Pia är stresscoach, Mental tränare, NLP traineroch Mediyogalärare och leder klasser i både Åkeshov och Stora Mossen.

Datum: 17/4-2026

Tid: kl 17:00-19:00

Kostnad: 500 kr

Plats: Yogastudion Bromma - Åkeshov. Adress: Beckombergavägen 1.

Du får självklart ett kvitto som du kan använda för ditt friskvårdsbidrag.

Läs vår bokning- & husregler här: Boknings- & Husregler 

Varmt, varmt välkommen in i värmen hos Yogastudion Bromma