Breathwork - workshop med fokus på kraften i ditt andetag, fredag 2/10

Välkommen till en workshop med fokus på andningstekniker som hjälper dig att släppa taget om stress, oro och ångest.

Den yogiska traditionen erbjuder en rik variation av pranayama, olika andningstekniker, som vi kan använda även utanför yogamattan.

Under denna workshop tränar vi oss i att använda och förstå hur kraftfulla och enkla andningstekniker kan hjälpa till när livet snurrar lite väl fort, när vi vill ha hjälp med att somna, stilla tankarna eller lugna känslorna.

Du kan med fördel ta med din tonåring - din förälder eller en vän - alla kan tillgodogöra sig och ha nytta av teknikerna.

Kom och lär dig använda ditt allra mest kraftfulla verktyg för självreglering – din andning.

Datum: 2/10-2026

Tid: kl 17:30-19:00

Kostnad: 495 kr

Plats: Yogastudion Bromma - Åkeshov. Adress: Beckombergavägen 1.

Lärare: Maria-Pia Gottberg

Maria-Pia är lic. Mental tränare, Mediyogalärare, Cert. Yoga Nidra Teacher, NLP Trainer, cert. ICC Coach och utbildad Stresspedagog med 25 års erfarenhet av att guida och coacha människor både fysiskt och mentalt.

Du får självklart ett kvitto som du kan använda för ditt friskvårdsbidrag.

Läs vår bokning- & husregler här: Boknings- & Husregler 

Varmt, varmt välkommen in i värmen hos Yogastudion Bromma